Spielautomat Smartphone

Spielautomat Smartphone?

Laut einer Studie von Apple entsperrte der durchschnittliche Smartphone-Nutzer sein Telefon im Jahr 2016 etwa 80 Mal am Tag. Doch was macht das Smartphone dadurch zum Spielautomaten?

Meine Online-Welt

Meine Online-Welt und ich

Sechs Wochen Facebook Fasten haben mich nachdenklich gemacht. In meinem Kopf kreisen eine Menge Gedanken zu meiner Internet-Nutzung, nicht nur allein zu Facebook, sondern auch dazu, wie meine Online-Welt überhaupt zu dem geworden ist, was sie ist.

facebook-detox

Facebook-Detox – ein Erfahrungsbericht

Dieses Jahr beschloss ich, zur Fastenzeit komplett auf Facebook zu verzichten. Und tatsächlich war es während 40 Tagen Facebook-Detox erschreckend, an wie vielen Stellen Facebook doch zu einem integralen Bestandteil meines Lebens geworden ist.

Matovation

MOTIVation – finde Dein Motiv!

Immer wieder stelle ich mir die Frage, warum ich in manchen Themen versinken kann und alles um mich herum vergesse, während ich bei anderen Dingen schnell zum Meister der Prokrastination werde und mich mit allem nur nicht der Sache beschäftige, die es eigentlich zu erledigen gilt.

Über das Zulassen

Erstaunlich wie nah zulassen und zu lassen im Deutschen beieinander liegen. Sind es doch bezogen auf Emotionen zwei völlig unterschiedliche Dinge.

Zuckerfrei – ein Zwischenfazit nach 3 Wochen

Inzwischen ist es über 3 Wochen her, seit ich mich entschieden habe, mich komplett zuckerfrei zu ernähren. Nicht nur auf Industriezucker sondern auch auf alle anderen Zuckerarten inclusive Fruchtzucker habe ich verzichtet. Zeit für ein Zwischenfazit.